ダイエット（今天上午香蕉饮食、減肥）

朝バナナダイエットなるものを知ってから、とりあえず、朝食はバナナ２本にしています。
でも、やはり、それだけでは痩せないようで、適度な運動と、食べたものを、書き出す作業をしないと、ダメですね。
全く変わりません！
えー、もう見事間までに同じです。
食べたものを、いちいち記録するのは、習慣にならないとなかなか出来ません。
運動も、こう暑いとやる気にならないし。

結局こんな事じゃダイエットなんて出来るわけ無いか。